terça-feira, 23 de julho de 2013

E vamos prevenir para num remediar ! kkkkkk


Borá lá cuidar !
Borá lá prá vida saudável !




Será que funciona mesmo ? kkkk
Bem não custa tentar !
#prevenindo
by Val...



















quinta-feira, 18 de julho de 2013

Gastando calorias !!!

E vamos mexer o esqueleto galera ! pq parado num dá não ! kkkk
Adivinha quanto gastamos em uma atividade curriqueira !


Agora é anotar tudo ou imprimir a tabelinha acima e ficar de olho nas atividades !
Gastando calorias e equilibrando os exercícios a gente pode comer um mimo neh ?
Vai um docinho ai ?
kkkk
#ficaadica...
By Val...









terça-feira, 16 de julho de 2013

Tomodashi Sushi Bar ... amei ... =)

Este fim de semana fiz umas gordisses... mas controladamente controlada claro !
Mesmo pq não cabe tanto assim neh ! kkkkk
É uma fartura o rodízio de sushis do Restaurante Tomodashi Sushi em São Bernardo.
Desta vez experimentei os sushis de goiabada com crean cheese e o hot holl de banana.
Gentem ! é uma doidera, mas o sabor do adocicado com o salmão é divino !
Confiram na fotinho abaixo .



É um sabor delicado e eu ameiii esse sushi !
não conhecia este sushi doce...

Combinados com hot holl... hummmm

e para fechar com chave de ouro, temaki de shitaki !
um escandalo !
 
 
Agora para cada sushi foram uma media de
Tekamaki: o menos calórico de todos (apenas 8 calorias). Feito com arroz, atum cru e envolto emalga marinha.
Neguitoromaki: com 9 calorias, é composto por arroz, atum gordo cru e cebolinha e é envolto em alga marinha.
Shakemaki: arroz e salmão cru envoltos em alga marinha e apenas 10 calorias.
Keppamaki: por 16 calorias, come-se o arroz com pepino e gergelim, envoltos em alga marinha.
Ebimaki: apenas 18 calorias e é feito com arroz e camarão cozido, envoltos em alga marinha.
Kanimaki: empatado com o Ebimaki em quantidade de calorias, vem o arroz recheado com kani cozido e gergelim, envoltos em alga marinha.
Unaguimaki: arroz recheado com enguia cozida, gergelim e molho agridoce, envoltos em alga marinha. Ao todo, 21 calorias.
Skin Maki: composto por arroz, pele de salmão grelhada, molho agridoce e alga marinha, envoltos em gergelim. Somando, 22 calorias.
Sushi de Robalo: já na lista dos mais calóricos(36 calorias), vem o bolinho de arroz coberto com robalo cru e preso por uma fatia fina de alga marinha.
Sushi de polvo: Também com 36 calorias vem o arroz coberto com polvo preso por uma fatia fina de alga marinha.
Sushi de camarão: por 40 calorias, come-se o bolinho de arroz coberto com kani cozido, preso por uma fatia fina de alga marinha.
Ebi-furai: com 42 calorias, o bolinho de arroz coberto com camarão à milanesa preso por uma fatia fina de alga marinha.
Sushi de atum: bolinho de arroz coberto com atum cru e 45 calorias.
Sushi de salmão: 47 calorias para saborear um bolinho de arroz coberto com salmão cru
Uramaki de camarão: 48 calorias. Arroz receheado com camarão cozido, pepino e alga marinha e envolto em gergelim.
Uramaki de kani: Empatado com seu semelhante de camarão no quesito caloria traz o kani cozido, pepino e alga marinha no recehio do arroz, envolto em gergelim.
Uramaki de atum: arroz recheado com atum cru e alga marinha e envolto em gergelim. Supera em 1 caloria os seus companheiros.
Ebitem: arroz recheado com camarão empanado, pepino e alga marinha e envolto em gergelim. Empata com o Uramaki de atum em calorias.
Neguitoro: Com 50 calorias, o arroz recheado com atum gordo cru, cebolinha e alga marinha e envolto em gergelim.
Sushi de enguia: quase no topo da lista, o bolinho de arroz coberto por uma fatia fina de alga marinha, com 51 calorias.
Unagui: no empate com o anterior, vem o aroz recheado com enguia defumada e alga marinha e envolto em gergelim.
Uramaki de salmão: vice-campeão em calorias, com 52, o arroz recheado com salmão cru e alga marinha, envolto em gergelim.
Califórnia: no topo da lista, o mais calórico de todos. Com 53 calorias, o arroz recheado com manga, kani cozido, maionese, pepino e alga marinha, envolto em gergelim.
 
 
Viu só como nem é tanto assim ?
Escolha os que tem menos calorias e manda bala !
Meu ego amou e meu estomago mais ainda ! kkkk
#sushisjá!
By Val

quarta-feira, 10 de julho de 2013

Emagrecer ... será?


EMAGRECER DE VERDADE SEM REGIMES,REMÉDIOS OU CIRURGIA ??
Será????????

 O Material mais Honesto Sobre o assunto.
Sem Pílulas Mágicas
Sem Dietas
Sem Se Matar na Academia.
Será??????

... Tudo de forma Natural baseado no funcionamento do corpo
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.emagrecerdevez


Vou adquirir um e depois eu conto !
Vale a dica...
By Val...