Leiam abaixo os benefícios do óleo .
Conheci o óleo de coco através de uma amiga em Portugal que fazia uso do óleo a muito tempo.
Nem preciso dizer o quão magerrima ela é, e o quanto ela se cuida.
Bem depois disso que o óleo ficou conhecido aqui no Brasil...
confiram...
O óleo de coco é composto por ácidos gordos benéficos para o corpo,
além de conter ferro e vitamina E e a K, o que o torna num produto completo
e muito saudável, que convém incorporar na nossa alimentação.
Devido ao seu alto conteúdo de ácido láurico, o óleo de coco ajuda a prevenir doenças
cardíacas, reduzindo o colesterol e mantendo a tensão em níveis adequados. Além disso, reduz a probabilidade de sofrermos de lesões arteriais, pelo que oferece grandes benefícios
para o nosso coração.
O óleo de coco é um grande aliado quando se trata de melhorar a digestão. Os seus óleos gordos favorecem a absorção das vitaminas nos alimentos, ao mesmo tempo que evitam a formação de bactérias estomacais, ajudando-nos a manter a saúde do nosso estômago. Recomenda-se especialmente o seu consumo para pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável.
Assim como o seu conteúdo de ácidos gordos ajudam a prevenir a formação de bactérias estomacais, os mesmos também atuam fortalecendo o sistema imunológico, ajudando a proteger-nos de vírus e doenças bacterianas.
A nível externo, o óleo de coco é uma excelente opção para cicatrizar a pele e ajudá-la a recuperar-se de feridas, golpes ou contusões.
Além disso, a sua ingestão frequente permite ao nosso corpo absorver melhor os minerais dos alimentos, entre eles o cálcio, ajudando assim a manter os nossos ossos fortes e saudáveis.
O óleo de coco também se tem associado à redução dos triglicéridos no sangue, beneficiando assim as funções hepáticas. Adicionalmente favorece a secreção da insulina, controlando o açúcar no sangue, pelo que tem sido muito associado à prevenção da diabetes tipo II.
Tem-se associado muito o óleo de coco com a perda de peso, e devido aos seus benefícios controlando o colesterol, os triglicéridos e o açúcar no sangue e melhorando a função da tiroide, cumpre um bom papel ao nos ajudar a diminuir esses quilos a mais.
No entanto, é bom destacar que o óleo de coco se deve adicionar a uma dieta saudável e ao exercício frequente se quiser observar resultados reais.
A sua composição ajuda a fomentar a energia e a vitalidade no nosso corpo, pelo que o seu consumo diário é uma ótima alternativa para nos mantermos ativos na nossa rotina.
Os seus benefícios são muitos, por isso convidamos adicioná-lo à sua dieta, ora seja em saladas ou na preparação de pratos diversos. Desfrute do seu sabor natural e as suas vantagens para a sua saúde.
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super neh ?
#saúdeemdia
By Val
