1 ano pós cirurgia e a balança equilibrada, a alimentação saudavel e a vida zen...
Não que os problemas tenham simudo com a perda de peso, mas o alivio de tantos males causados pela obesidade foi um alívio.
Hoje posso comemorar com 89 kilinhos e me esforçando para a balança descer !
Repeti a endoscopia, os exames de sangue e o ultrassom do estomago...
Tudo perfeitinho e em ordem.
Meu estomago esta com 5cm...
Pequenininho não ? mas engano meu ! cabe muita comida em 5 cm ...
Mas muita atenção dona Valkiria (de mim para mim mesma ! kkkk) , olha oque esta nutricionista escreveu:
O Brasil já é o segundo país do mundo no número de cirurgias bariátricas realizadas. Logo após a cirurgia a perda de peso é bastante rápida e gradual até aproximadamente depois 1 ano / 1 ano e meio, depois desse período há uma estabilização do peso e alguns pacientes podem ganhar 10% desse peso perdido, o que é considerado normal.
Mas aproximadamente de 10 a 15% desses pacientes, depois de alguns anos recupera todo o peso perdido na cirurgia, retornando ao peso inicial.
Entre as principais causas desse aumento de peso estão:
- A não mudança de hábitos alimentares. O paciente depois da cirurgia, apesar de comer em menor quantidade por ingestão, continua escolhendo alimentos bastante calóricos como: doces, sorvetes, chocolates, frituras principalmente quando não têm o conhecido "dumping";
- O aumento no consumo de bebidas alcoólicas. Muitos pacientes podem substituir a compulsão por comida pela compulsão por bebidas alcoólicas. Ou ainda, devido ao emagrecimento há uma maior motivação e disposição para sair, frequentar bares e com isso pode haver o aumento do consumo de álcool;
- A falta de exercícios físicos. A prática regular de atividade física é importantíssima no processo de eliminação de peso depois da cirurgia, assim como no processo de manutenção de peso;
- O hábito de "beliscar" durante o dia. Pelo volume do estômago ser menor, a pessoa passa a se alimentar de maneira mais fracionada e pode começar a beliscar alimentos durante o dia todo, e muitas vezes alimentos muito calóricos;
- O aparecimento de transtornos alimentares. Depois da cirurgia alguns pacientes acabam desenvolvendo depressão, compulsão alimentar, ansiedade e isso favorece o aumento de peso;
- O abandono do acompanhamento pós-cirurgia. O acompanhamento também em longo prazo, não só no pós-operatório imediato, com nutricionistas, psicólogos e médicos é essencial para que os resultados sejam alcançados e mantidos por toda a vida.
Assim como em pessoas que eliminaram peso com dietas, pacientes submetidos a cirurgias bariátricas também devem adotar hábitos alimentares e de vida saudáveis para sempre.
E não se esqueça da importância do acompanhamento periódico com seu médico.
Por:Camila Rebouças de Castro
Nutricionista - CRN-3 14.112
Todo cuidado é pouco... por isso alerta geral sempre !
#ficaadica
By Val
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