12 dias pós cirurgia ! e ...

E eu estou tudo ótima ! Hoje tive retorno no meu medico Dr Andre e retirei 1 pontinho. Já posso usar a alimentação em creme e segundona volto a trabalhar !
Hoje fiz um caldinho de frango com abóbora japonesa ( cabocham )que ficou super gostoso além de baixissima caloria !
Aqui vai a receitinha:

2 fatias de abobora japonesa ( moranga cabocham )
2 alhos
100 grams de peito de frango
1 litro de água
sal que baste
coentro ( opcional )

Coloque todos os ingredientes na panela de pressão e cozinhe até que tudo fique bem desmanchadinho. Bata no liquidificador e prontinho ! a abóbora tem baixa caloria. Cada pedaço de 100 gramas tem 40 calorias , como usei 2 pedaços deu 80 calorias. Com as calorias do alho do coentro e do frango a sopinha alimentou hiper bem e ficou super ligth mesmo !
Olha ela ai :

Tudo bem que to morrendo de vontade de * txutxar * um pedacinho de pão frances ai dentro... mas não pode ñaummmm !!! kkkkk
Espero que gostem...
#fica a dica...
by Val