Força na peruca ! Foco na comida e Fé em si mesma ! kkkkk

Força na peruca ! Foco em tudo que vai colocar na boca e muita Fé em si mesma !
Eu conseguirei !
Hy !

Bom, é com a maior felicidade que comunico a todos que emagreci 1 kilo e 300 gramas da senana passada pra cá. Então... dos 3 kilos que ganhei nas férias já eliminei metade.
Não é fácil mas eu chego lá., afinal de contas, passar por uma cirurgia bariátrica, investir tanto em vitaminas e qualidade de vida e deixar tudo pra lá assim não dá neh...
Cortei refrigerante, cervejinha, chocolate e lanche no final da tarde.
Já foi o suficiente pra perder alguns kilinhos !
Bora lá cuidar do que coloco na boca e voltar a ser regradinha com frutas e verduras na hora certa.

Chega de guloseimas !

As férias terminaram...

Lanchinho das 10 horas:  pera

e para mais tarde: 1 banana e ponto final.

By Val